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据《中新社》报导,武汉市新冠肺炎疫情防控指挥部于2日,下发《关于建立疫情防控长效机制持续做好社区封控管理工作的通知》。其中第四条写道,将严格和规范社区出入管控,各区要继续强化社区封闭管理,落实出入口管理岗位责任制,引导居民非必要出行尽量不出门,坚决切断传染源、阻隔传播途径,同时,执行人员进出政策既要严格又要科学精准,不得随意增加超出规定的各种附加条件。

▲武汉市自1月23日起封城迄今已逾2个多月。(图/路透)

血氧饱和度— 苍蓝鸽表示,福建快3网上投注平台血氧饱和度的数据与呼吸道的畅通以及肺部状况最有关系,血氧饱和度虽然不能代表心肺功能,职业运动员与鲜少在运动的老年人,所侦测到的血氧饱和度都可以是99-100%。

解封添变数?武汉突宣布要「强化封闭管理」:非必要尽量不出门

深层睡眠时心率会趋于平缓且稳定,浅眠及快速动眼期时心率较快且浮动较大,皆可以做为评估睡眠品质的依据。另外若睡眠时,有打呼及血氧浓度下降的问题,则要小心是否有睡眠呼吸中止症候群,宜就医评估。

此外,苍蓝鸽也表示,虽然无法单从这些数据就判断一个人是否「绝对」健康,却可以利用数据的走势,知道这个人的身体状态是否往好的方向发展。例如当持续运动一段时间,发现基础心率变得更和缓,睡眠品质提高,压力指数也降低,我们便可以推测这样的运动是适度的,对人的健康有显著的提升。反之若数据没有进度甚至退步了,就要考虑是不是过量运动、太过操劳了。

主动式居家防疫夯 智慧表「科学化自主健康管理」效果更彰

▼武汉即将于4月8日解封。福建快3遗漏号码查询(示意图/路透)

而Garmin认为,使用者透过配戴智慧表,可参考随时随地追踪的生理健康数据,更积极主动掌握自己的身体健康状态。

但如果有呼吸道阻塞,或影响肺部功能的疾病,例如睡眠呼吸中止症候群、气喘发作、肺部发炎或纤维化等,就会使血氧饱和度下降。血氧饱和度过低,就可能有喘/呼吸急促等表现,需要氧气治疗。因此这个数据可以做为相关疾病严重程度的指标。

▲根据统计,自新冠肺炎疫情爆发以来室内或居家运动的总体趋势明显上升。(图/Garmin提供)

睡眠侦测— 苍蓝鸽认为,判断睡眠品质是否良好,一般来说以自身醒来的感受与整天的精神状况来判断是最准确的,搭配上智慧穿戴装置在夜间不间断的心率、血氧侦测,则有更多数据能供参考,例如压力大睡不好时,深层睡眠的比例会显著下降,浅眠及快速动眼期的比例则会上升。

武汉市新冠肺炎疫情防控指挥部相关负责人3日表示,经过2个多月时间的奋力拼搏,目前以武汉主战场疫情传播已基本阻断,初步实现了社区干净、社会面干净,99%的居民社区无疫情,取得阶段性重要成效。

针对目前进阶智慧穿戴装置提供的血氧饱和度、睡眠侦测等生理数据,苍蓝鸽也分享这些生理数据与健康状态的相关性。

不过该负责人接着称,因市内人员流动加大,市外人员流入增加,居民防范意识有所松懈,特别是无症状感染者和康复出院后复检为阳性患者的出现,以及境外输入压力的增加,武汉疫情防控形势依然严峻,外防输入、内防反弹的任务依然繁重复杂。

记者蔡仪洁/综合报导湖北武汉市8日即将接触封锁,不过疫情防控指挥部相关负责人3日表示,因新冠肺炎无症状感染者和「复阳」患者的出现、境外输入压力增加等因素,武汉疫情防控形势依然严峻,该市将建立疫情防控长效机制,要「持续做好社区封控管理」。

记者邱倢芯/台北报导随着新冠肺炎(COVID-19)疫情发展,室内运动的趋势也有显著成长;根据Garmin Connect台湾用户的数据趋势显示,自2019年12月底疫情发展开始,相较去年同期,从事瑜珈、自由重训、室内有氧等室内或居家运动的总体趋势明显上升近45%;而户外通风、避免近距离室内群聚的登山和高尔夫活动也各有46%及59%的大幅成长。

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